ATLETISMO
HISTORIA
CARRERAS DE VELOCIDAD
la carrera de velocidad se
refiere a cualquiera de las carreras a pie más cortas y que consisten en correr
lo más rápido posible una distancia predeterminada: 60, 100, 200 o 400 metros
lisos. Las distancias reconocidas oficialmente son: en pista cubierta las
distancias de 50 y 60 al aire libre las de 100, 200 y 400 metros. Es frecuente
también realizar carreras sobre 300 metros y excepcionalmente se hacen carreras
sobre otras distancias con otros sistemas de medición, como por ejemplo yardas.
Un atleta de carreras de velocidad se denomina velocista.
En este tipo de carreras, el
atleta en la salida se encuentra semi incorporado, en unos apoyos fijados a la
pista denominados tacos, así los corredores traccionan empujando los pies
contra los tacos de salida (también denominados blocks de salida o startins),
diseñados especialmente para sujetar al corredor colocados detrás de la línea
de salida. Al sonido del disparo del juez de salida el atleta se lanza a la
pista y corre a la máxima velocidad hacia la línea de meta, siendo fundamental
una salida rápida.
TÉCNICA
Dentro de la categoría de
carreras de velocidad se encuentran las siguientes pruebas:
60 metros
100 metros
200 metros
300 metros (atletismo)
400 metros
SALTOS
SALTO CON PÉRTIGA
El salto con pértiga o salto con
garrocha es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo superar una
barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible.
Esta pértiga tiene normalmente de 4 a 5 metros de longitud y suele ser de fibra
de vidrio y carbono, materiales que reemplazaron al bambú y al metal en la
década de 1960.
Los atletas disponen de tres
intentos para superar cada altura, que va aumentando según el reglamento
específico de cada prueba, de la que quedan eliminados si realizan tres saltos
nulos de manera consecutiva.
Motivos de intento nulo:
El listón no se queda sobre los
soportes por acción del atleta en el salto.
El atleta o la pértiga tocan el
suelo o la zona de caída más allá del plano vertical de la línea superior del
tope del cajetín, sin franquear el listón.
Después del despegue coloca la
mano inferior por encima de la superior o desplaza ésta hacia lo alto de la
garrocha (acción de trepar por la pértiga).
Sujeta, estabiliza o recoloca con
la mano el listón durante el salto.
Retraso en la ejecución del
intento.
El saltador toma la garrocha unos
centímetros antes del final de la misma, efectúa una carrera progresiva hacia
el foso, clava la punta de la pértiga en un cajetín metálico situado en el
suelo, con una profundidad de 20 cm, y salta hacia adelante y arriba doblando
la pértiga; se coloca en una buena posición para recibir el impulso de la misma
y extiende el cuerpo hacia arriba ayudándose del impulso de los brazos. Cruza
el listón ventralmente con los pies por delante y luego cae en la colchoneta.
El atleta puede hacer alejar hasta 80 cm el saltómetro de la perpendicular
sobre el fin del cajetín para adecuar la profundidad del listón.
TRIPLE SALTO
MARCAS DE SALTOS
LANZAMIENTOS
lanzamiento de bala, es una
prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar una sólida bola de
acero a través del aire a la máxima distancia posible. El peso de la bala es de
7,260 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del artefacto puede variar
según la edad de los practicantes (en la categoría juvenil masculina se lanzan
de 4 kg y en la rama femenina de 2 kg). El área de lanzamiento está
circunscrita a un círculo de 2,137 m (7 pies) de diámetro, generalmente de
cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita. La
zona donde cae el peso se denomina zona de caída y es un ángulo de 40º desde el
área de lanzamiento.
La actual plusmarca mundial
masculina es de 23,12 m, logrados por el estadounidense Randy Barnes, campeón
en los Juegos Olímpicos de 1996 en Atlanta y en la categoría femenina pertenece
a Natalya Lisovskaya con una marca de 22,63 m desde el año 1987.
El
lanzamiento de disco es una prueba del atletismo actual, donde el objetivo es
lanzar un objeto pesado de sección circular denominado disco lo más lejos
posible. El disco se lanza desde un círculo de 2,50 m de diámetro y debe
aterrizar dentro de un sector de ángulo de 34° 92'.Es un círculo de madera
rodeado por metal; para hombres tiene un diámetro de 22cm y un peso de 2kg,
mientras que para las mujeres mide 18cm y pesa 1kg. Se debe lanzar con una sola
mano
La zona de lanzamiento
El círculo de lanzamiento tiene
un diámetro de 2,4 . Esta zona debe estar demarcada por líneas de 5 cm de
ancho, preferiblemente blancas. También deberá haber una línea imaginaria que
se prolongue horizontalmente 75 cm fuera del círculo a cada lado, esta línea
divide el círculo en dos partes, sirviendo como referencia para el ingreso y
salida del deportista.
Es importante que la superficie
del círculo de lanzamiento sea de un material antideslizante.
El sector de caída tiene una
angulación de 40º.
Se emplea una jaula que tiene una
altura mínima 8 m. Ésta cuenta con paneles fijos de 2.80 m de ancho y paneles
giratorios que tienen 10 m de altura. La jaula deberá diseñarse, fabricarse y
conservarse de forma que la malla sea capaz de detener la cabeza de un martillo
de 7,260 kg moviéndose a una velocidad de hasta 32 m por segundo.
Su acondicionamiento deberá ser
de tal manera que no haya peligro de que rebote hacia el atleta o vaya por la
parte superior de la jaula.
RÉCORDS
.
http://www.efdeportes.com/efd167/records-mundiales-del-lanzamiento-de-la-jabalina.htm
http://www.eluniversal.com.mx/notas/368806.html
MARCHA ATLÉTICA
La marcha atlética es una modalidad del atletismo, incluida
en el programa olímpico desde el año 1908 en la categoría masculina, en la que
se ejecutan una progresión de pasos de modo que el atleta se mantenga en
contacto con el suelo, a fin de que no se produzca pérdida de contacto visible.
La pierna que se avanza tiene que estar recta, (es decir, no doblada por la
rodilla) desde el momento del primer contacto con el suelo hasta que se halle
en posición vertical.
TÉCNICA
La marcha atlética es una prueba de origen británico que
data del siglo XIX. Entre 1775 y 1800 se celebraron marchas de seis días,
suscitando un gran entusiasmo popular. El primer campeonato de marcha tuvo
lugar en 1866 sobre 7 millas, y 1908 marca el inicio de esta disciplina en el
programa de los Juegos Olímpicos sobre 3500 m.52 La marcha atlética es una
disciplina deportiva en la que se debe siempre caminar, nunca correr; es decir,
al menos un pie debe estar constantemente en contacto con el suelo (a simple vista),
mientras que la pierna de apoyo debe estar recta (no doblada por la rodilla)
desde el momento en que el pie toca el suelo hasta que la misma pase por la
vertical del busto. Las distancias a pie se establecen hoy en día sobre 20 km y
50 km.53
ESTADIO
Reglamentación
en vigor56
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Pruebas
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Hombres
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Mujeres
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Peso de
los elementos
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Peso
|
7,260 kg
|
4 kg
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Disco
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2 kg
|
1 kg
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Jabalina
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0,800 kg
|
0,600 kg
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Martillo
|
7,260 kg
|
4 kg
|
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Altura
de las vallas
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100 m
vallas
|
-
|
0,84 m
|
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110 m
vallas
|
1,067 m
|
-
|
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400 m
vallas
|
0,914 m
|
0,762 m
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3000 m
obstáculos
|
0,914 m
|
0,762 m
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REGLAS DE COMPETICIÓN
Reglas de competición
Posicionamiento de los atletas durante un 100 m antes del
golpe de pistola del juez de salida.
La IAAF ha promulgado normas estrictas y rigurosas en las
competiciones para garantizar una competencia leal en las pruebas. En una
competición oficial, el primer atleta debe estar registrado y apuntando en la
secretaría para recibir su dorsal. Cuenta con una «zona de calentamiento» para
ese fin y debe presentarse en la «zona de llamada» a una hora establecida. A
continuación, debe dirigirse a la zona de las pruebas con los otros
competidores. Los atletas deben llevar sus equipamientos reglamentarios reconocidos
por su federación. Estos equipamientos no deben ser ofensivos y no deben
dificultar el ser vistos por los jueces. Un atleta tiene la oportunidad de
participar descalzo o llevar calzado en uno o en ambos pies.
En las carreras de velocidad, los atletas corren en la
«calle» que se les asigna de un extremo a otro de la prueba y deberán salir
obligatoriamente de los tacos de salida, donde un juez de salida da las órdenes
de salida siguientes: «a sus puestos» y ¿«listos»?, antes de efectuar el
disparo de pistola cuando los corredores están inmóviles.62 Los competidores no
debe cambiar de «calle» ni interferir en la línea interior, especialmente en
las curvas.
A partir de los 800 metros, los atletas comienzan en una
posición de pie, sin la segunda orden. Durante la carrera, no deben
obstaculizar ni empujar. Para los relevos, los atletas deberán respetar las
zonas de transmisión marcadas en la pista y llevar el testigo hasta la línea de
meta. En las carreras de obstáculos, los corredores deberán pasar por encima de
las vallas y no al revés de forma deliberada.